Use estas cuatro maneras fáciles de ahorrar dinero mientras alimenta su familia con comidas que les encantarán.

1. Cree un plan

Vea lo que tiene en su refrigerador, congelador y alacenas. Ahorre dinero al planear usar lo que tiene a la mano. Revise lo que hay en su refrigerador, congelador y alacenas. Ahorre dinero al planear usar lo que ya tiene a la mano. Tenga una lista en su cocina o en una aplicación gratuita de teléfono y agregue artículos conforme se vayan acabando. Asegúrese de incluir alimentos como frutas, verduras y leche que su familia consume cada día.

2. Ahorre más en la tienda

Coma antes de comprar. Lea los volantes de ofertas que normalmente salen a meda semana. Compre cuando los productos están en oferta. Use cupones pero sólo para artículos que sabe que va a usar. Compre frutas y verduras en todas sus formas — frescas, congeladas y enlatadas.

3. Ahorre más en casa

Guarde de inmediato los artículos refrigerados y congelados. Conozca los mejores lugares para guardar su comestibles para prevenir el desperdicio de comida. Divida los paquetes grandes de carne y congélela en porciones de una comida. Guarde plátanos, manzanas y tomates solos y guarde frutas y verduras en diferentes compartimentos.

4. Cocine comidas sabrosas

Cuando cocine para su familia, manténgalo sencillo. Cocine una vez y coma toda la semana. Estire las recetas agregando ingredientes como arroz a sopas o guisos y verduras congeladas a la pasta. Visite: azhealthzone.org para encontrar recetas fáciles de preparar y que a su familia le encantarán. Asegúrese de registrarse en programas para los que pudiera elegible ya que eso le ayudará a estirar el dinero de su comida, como SNAP y WIC.