Helado de crema de cacahuate y plátano

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Helado de crema de cacahuate y plátano
Bocadillos
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Ingredientes

  • 1 cucharada de crema de cacahuate cremosa
  • 2 plátanos grandes, rebanados

Preparación

  1. Lávese las manos con agua y jabón. Lave todas las frutas frescas antes de prepararlas.
  2. Pele y rebane los plátanos. Póngalos en el refrigerador por 1 o 2 horas hasta que se congelen.
  3. En una licuadora, agregue las rebanadas de plátano congelado y la crema de cacahuate.
  4. Licúelos hasta que se suavicen. Raspe los lados y agregue un poco de agua para ayudar a mezclar, si es necesario.
  5. Divida la mezcla en dos tazones y ¡a disfrutar!

Información de Nutrición (Por Porción)

88 calorías, 20 g de carbohidratos, 3 g de proteínas, 5 g de grasa total, 1 g de grasa saturada, 0 g de grasa artificial, 0 mg de colesterol, 3 g de fibra, 11 g de azúcar total, 35 mg de sodio, 8 mg de calcio, 23 mcg de ácido fólico, 1 mg de hierro y 41% de calorías de grasa.

2 porciones, de ½ tanda cada una.