Usted es la influencia más importante en su niño. Si lo ven a usted desarrollar hábitos saludable al comer y en las actividades desarrollarán estos hábitos de por vida. Cuando usted está disfrutando la actividad su niño será más activo.

1. Estar activo es disfrutable y divertido.
2. Use un lenguaje positivo cuando se trate de moverse.
3. Haga actividades con su niño.
4. Demuestre constancia en las actividades como caminar.
5. Limite ver la televisión y el tiempo frente a la pantalla después escuela y trabajo.
6. Dar apoyo social para estar activos con juegos alentadores con amigos.
7. Anime y motive a su niño con elogios cuando decida ser activo.

Recuerde: ¡cada movimiento cuenta! Caminar. Correr. Bailar. Jugar.